🔥 ÉDITION LIMITÉE — Programme disponible jusqu'au 31 août 🌴

Tu as tout essayé.
Et pourtant, tu n'es toujours pas à l'aise

avec ton corps.

C'est pas un manque de volonté.C'est pas que ton corps qui a un problème. C'est que personne t'a appris à l'écouter et à avancer avec lui.

Pas contre lui.

5 min /jour

pour que tu puisses profiter de l'été

20 places

pour un suivi de qualité

0 pression

tu avances à ton rythme

T'as essayé plein de méthodes et astuces.

T'as dépensé du temps, de l'argent et de l'énergie. Mais tu as toujours cette même relation compliquée avec ton reflet... et l'impression que rien ne va changer. Non, ce n'est pas toi le problème. Ni ton corps 😉

CE QUE T'AS DÉJÀ VÉCU 100 FOIS

Tu le lances. T'as vraiment envie que ça marche. Et puis...

J+0

L'envie est là !

Tu décides que cette fois c'est la bonne. T'es motivée. Tu commences une nouvelle alimentation, une nouvelle activité, une nouvelle routine.

J+15

Tu doutes de toi

Le quotidien reprend le dessus. T'as l'impression qu'il essaie de te mettre des bâtons dans les roues. Tu vois pas vraiment de résultat. La motivation s'évapore. Tu te dis que tu manques de volonté, que c'est ta faute.

J+30

Retour à la case départ

Tu te retrouves devant le miroir. Tu te demandes pourquoi toi tu n'y arrives pas. T'as dépensé du temps, de l'argent et de l'énergie pour rien. Et la petite voix revient : "Je suis comme ça, je ne changerai jamais." Ou pire... "Je suis nulle, je n'y arriverai jamais."

Si ça te parle, c'est pour toi.
Mais avant, laisse moi te partager un bout de moi ⤵️

Cette photo-là, je pesais 15 kilos de moins.

Je me lissais les cheveux pour que ça fasse "moins bazar". Je portais que des vêtements qui me cachaient. J'enchaînais les régimes, je faisais du sport plusieurs fois par semaine avec un seul objectif en tête : perdre du poids. J'allais même m'entraîner à jeun, persuadée que c'était mieux pour maigrir.

Et pourtant, quand je me regardais dans le miroir, je voyais que ce qui n'allait pas. Grosse. Moche. Jamais satisfaite. J'étais terriblement triste, toujours en train de tout vérifier, toujours en train de me demander comment "m'améliorer."

Sur cette photo, j'avais pris du poids. Une période compliquée, émotionnellement. Mais c'est là que j'ai commencé à me retrouver, pour de vrai.

J'ai viré toutes les "obligations". Toutes les croyances liées à mon statut de femme. Ça faisait un an que je laissais mes cheveux au naturel. J'avais arrêté les régimes. Et je commençais, doucement, à me reconnecter à mon corps.

Même si c'était dur, parce que j'avais réalisé à quel point je l'avais fait souffrir. À quel point je m'étais fait souffrir. Je m'en voulais.

Aujourd'hui, j'ai aucun problème avec mon reflet.

Je suis fière de mes cheveux bouclés, fière de mon corps, fière de qui je suis. Je m'en occupe avec amour. J'ai appris à l'écouter. Je le remercie chaque jour.

Et quand je prends une décision aujourd'hui (perdre du poids, prendre de la masse, changer mon alimentation, etc), c'est plus jamais pour rentrer dans une case, ou parce que j'ai peur, ou à cause d'une croyance qui traîne depuis 20 ans.

C'est parce que je sais ce qui est réellement bon pour moi. Et j'ai les clés pour y arriver tranquillement.

Ce chemin-là, c'est exactement ce qu'on va faire ensemble cet été. Sauf que toi, tu vas y arriver bien plus vite. T'auras direct les outils qu'il m'a fallu plusieurs années à trouver et tester.

JE ME LANCE | 97€ ⚡️

Ce que tu obtiens dans

Un été pour te kiffer :

Pas besoin de te forcer à aimer ton corps du jour au lendemain. On y va doucement. Ensemble.

Tu sais enfin écouter ce que ton corps te demande vraiment.

Tu te regardes dans le miroir sans te juger.

Tu bouges parce que tu as envie, pas parce qu'il faut.

Tu prends soin de toi sans culpabiliser.

Tu sais ce qui est bon pour toi sans te justifier.

Tu t'habilles sans chercher à te cacher.

Concrètement, le programme change quoi dans ton quotidien ?

🧡 Tu sais reconnaître ce que ton corps ressent vraiment. Fatigue, faim, tension, envie... t'apprends à faire la différence, au lieu de tout confondre ou tout ignorer.

🧡 Ton miroir devient un allié, pas un ennemi. Tu peux te regarder et rester. Sans fuir, sans te juger.

🧡 Tu bouges différemment. Pas pour brûler des calories ou rentrer dans une case. Parce que ça te fait du bien, à toi, maintenant.

🧡 Tu arrêtes de t'excuser d'exister dans ton corps. Peu importe sa taille, sa forme, son évolution.

🧡 Tu construis des habitudes qui tiennent, même après l'été. Pas un programme de plus qui s'essouffle quand la vie reprend son cours.

🧡 Tu prends des décisions pour ton corps, pas contre lui. Manger, bouger, te reposer, selon tes vrais besoins, pas selon la peur ou la culpabilité.

🧡 Tu te sens légère, dans ta tête et dans ton corps.

🧡 Tu redeviens ton alliée. Pour de vrai. Et cette fois, ça reste.

🌴 Pourquoi l'été ?

T'as enfin du recul

Pas de routine qui te happe. Même les gens autour de toi sont plus détendus. C'est le bon moment pour poser ces nouvelles habitudes, sans que tout le monde te tire dans tous les sens.

2 mois pour que ça devienne automatique

Cela te laisse le temps d'ancrer tes nouvelles routines et de prendre l'habitude sans pression.

Avant que tout reparte à 100 à l'heure.

Tu arrives à la rentrée différente

Avec le recul nécessaire pour décider toi-même comment tu veux la vivre.

Plutôt que de te laisser porter par l'urgence, comme chaque année.

Pourquoi choisir

Un été pour te kiffer :

Avant l'accompagnement

  • T'as fait des régimes, du sport, tout essayé. Rien n'a tenu.

  • Tu évites ton reflet ou tu le regardes avec dureté.

  • Tu bouges parce qu'il faut, pas parce que t'en as envie.

  • Tu te demandes si c'est possible pour toi.

  • Tu te juges à chaque fois que tu passes devant une glace.

  • Tu te sens seule face à ton corps.

Avec le programme 🔥

  • Tu sais enfin écouter ce que ton corps te demande.

  • Tu te regardes dans le miroir et tu restes. Sans fuir, sans te juger.

  • Tu bouges parce que ça te fait du bien, à toi.

  • Tu y arrives. Pour de vrai. Cette fois. Et tu te sens badass !

  • T'es plus seule. Je suis là, sur Telegram, tout l'été.

  • Tu as les fondations pour avancer vers tes objectifs, en accord avec ton corps.

  • Tu te kiffes enfin !

Salut, moi c'est Aline 👋

Maman solo, fan de crossfit, accro aux plantes vertes et au canapé en pyjama le dimanche matin.

Pendant des années, j'ai fait tout ce qu'il fallait. Le boulot, ma fille, les autres. En mode gestion permanente, en serrant les dents. Jusqu'à ce que mon corps lâche. Trois fois. Trois burn-out pour comprendre que je m'étais complètement oubliée dans l'histoire.

C'est là que j'ai compris un truc : les solutions compliquées, ça marche pas. Ce qui marche, c'est simple, concret et ça rentre dans ta vraie vie.

Depuis 2018, j'accompagne les femmes qui tournent en rond à retrouver le goût de leur propre vie. 7 ans que je fais ça. Parce que kiffer sa vie, vraiment, tous les jours, c'est pas un luxe. C'est ce que je veux pour moi. C'est ce que je veux transmettre à ma fille. Et c'est ce que je veux pour toi.

+ de 150 femmes accompagnées.
Des outils simples. Des résultats qui tiennent.

Aline 💜

Un été pour te kiffer.

C'est pour toi si :

✅ T'en as marre d'éviter ton reflet et de te juger à chaque fois que tu te vois.
✅ T'as déjà tout essayé côté régimes et sport. Tu veux juste un truc qui tient vraiment.
✅ Tu veux apprendre à écouter ton corps plutôt que de te battre contre lui.
✅ Tu veux avancer à ton rythme, sans pression, même en plein été.
✅ Tu veux te réconcilier avec ton corps. Enfin.

C'est pour toi si :

✅ T'en as marre de tourner en rond et de te promettre que "cette fois c'est la bonne."

✅ Tu gères tout pour tout le monde et tu t'oublies complètement dans l'histoire.

✅  T'as déjà tout essayé. Tu veux juste un truc qui tient vraiment.

✅  Tu veux avancer sans tout analyser ni retourner dans ton passé.

✅  Tu veux te choisir. Enfin.

✅  T'as déjà investi dans des accompagnements et t'as besoin que cette fois, ça tienne vraiment.

C'est pas pour toi si :

❌  Tu cherches une méthode miracle pour perdre du poids vite.
❌ Tu veux qu'on te brosse dans le sens du poil. C'est pas mon truc.
❌ Tu n'es pas prête à changer ton regard sur toi, même en douceur.
❌ Tu veux un accompagnement individuel avec moi en visio. (Pour ça, l'Accompagnement est fait pour toi.)

FAQ

FOIRE AUX QUESTIONS

Combien de temps ça prend par jour ?

5 minutes MAXIMUM. Les outils sont pensés pour rentrer dans ta vraie vie d'été. Pas pour en rajouter une couche.

Je suis seule ou j'ai un suivi ?

T'es pas lâchée dans la nature. Je réponds à tes questions tout au long des 2 mois, directement sur Telegram. Par écrit ou vocaux.

Et t'es pas seule non plus puisque les 20 femmes de cette édition sont toutes dans le même groupe Telegram. Vous vous soutenez et célébrez vos avancées ensemble.

Comment ça se passe concrètement ?

Tout le contenu est disponible dès le 4 juillet 2026, sur Telegram, jusqu'au 30 Août 2026.

T'avances à ton rythme, dans l'ordre des canaux. Si t'as une question, tu la poses direct sous le contenu concerné. Je réponds personnellement.

Combien de temps j'ai accès au programme ?

Jusqu'au 30 août 2026. Après, l'accompagnement s'arrête. Contrairement à mes autres programmes, ici c'est une durée limitée, pas un accès à vie.

Et si je rejoins en cours de route ?

Aucun souci, tout le contenu t'attend dès ton arrivée.

Tu démarres ton chemin, à ton rythme. Et en plus, tu profites déjà des questions/réponses des autres participantes avant toi. Et bien sûr que tu peux toujours poser les tiennes ☺️

Et si ça ne me convient pas ?

Vu que le contenu est disponible immédiatement et que les premiers effets se font sentir dès les premiers jours, ce programme ne bénéficie pas du délai de rétractation classique.

En cochant la case au moment du paiement, tu acceptes d'accéder au contenu tout de suite, en renonçant à ce délai. Si t'as un doute, écris-moi avant de t'inscrire contact@alinecouquet.com


Je réponds personnellement 🙌