Salut, moi c'est Aline đź‘‹

Maman solo, fan de crossfit, accro aux plantes vertes et au canapé en pyjama le dimanche matin.

Pendant des années j'ai fait comme toi : tout gérer, tout porter, en serrant les dents. Jusqu'au jour où j'ai compris que les solutions compliquées, ça marche pas.

Ce qui marche, c'est simple, concret et ça s'intègre dans ton quotidien.

Depuis 2018, j'accompagne les femmes qui tournent en rond à retrouver le goût de leur propre vie.

Des outils simples. Des résultats qui tiennent.

Aline 🧡

Mon histoire

Ă€ 29 ans, j'avais tout ce qu'il fallait sur le papier. Un mari, une maison, un job que j'avais voulu depuis mes 15 ans.

Et pourtant. En quelques semaines, ma fille s'est retrouvée hospitalisée d'urgence. Mon père a reçu un diagnostic de cancer. Et moi, j'ai réalisé que je courais depuis des années sans savoir pourquoi.

J'ai cherché des solutions partout. Les livres, les psy, les formations, les accompagnements. Ce que j'ai compris au bout du compte : les solutions compliquées, ça marche pas. Ce qui marche, c'est simple, concret, et ça rentre dans ta vraie vie.

C'est là qu'est née la méthode Kiffe ta vie 🧡

Ce en quoi je crois

  • Le système nerveux d'abord. Toujours. On ne change rien quand le corps est en mode survie.

  • 10 minutes par jour suffisent si c'est le bon outil. La durĂ©e ne fait pas la qualitĂ© d'une transformation.

  • La joie est un carburant, pas une rĂ©compense. On kiffe pour avancer, pas l'inverse.

  • Pas besoin d'ĂŞtre prĂŞte. On commence maintenant, avec ce qu'on a.

Ce qui me différencie

  • Je suis passĂ©e par lĂ  avant toi. Tout ce que je t'enseigne, je l'ai vĂ©cu, pas lu dans un livre.

  • Mes outils s'intègrent dans ta vraie vie. Pas dans une vie idĂ©ale que tu n'as pas encore.

  • Je te demande pas de tout changer. On y va toujours un pas après l'autre.