J'ai appris à accepter et accueillir mes émotions.

"Je commencerais ce témoignage par MERCI. Merci Aline de m’avoir ouvert les yeux !

J’avais assez peur de ce premier rendez-vous car tout simplement je ne savais pas ce que Aline allait me demander de faire, de dire, et comment on allait travailler ensemble.

Je suis quelqu’un d’assez terre à terre et la gestion des émotions est quelque chose de difficile pour moi. La sophrologie, la méditation, ne sont pas vraiment des méthodes qui fonctionnent chez moi et dans lesquelles je crois. Je craignais donc que ce rendez-vous avec Aline n’aboutisse pas vers ce à quoi j’aspirais.Force est de constater que ce fut tout l’inverse qui s’est produit !

Aline m’a laissé parler, m’a écouté et proposé différentes solutions pour gérer mes émotions, faire le vide dans ma tête et dans mon esprit avec des habitudes à ancrer dans mon quotidien qui me sont adaptées. On a travaillé avec la musique car je suis quelqu’un qui écoute énormément de musique et cela m’a permis de retranscrire mes émotions et mes ressentis mais aussi d’évacuer la tristesse, la peur, la colère, l’anxiété, la joie, … que l’on peut parfois ressentir.

J’avais pour habitude de manger ce genre d’émotions car je ne voulais pas les affronter mais Aline m’a appris à les accepter et les accueillir en chanson !! Cela a réellement SUPER BIEN fonctionné, grâce à Aline, à ses explications, j’ai compris comment gérer mes émotions, les accueillir et surtout ne pas les manger. J’ai compris que je ne devais pas avoir peur d’elles mais vivre avec, main dans la main, et simplement accepter que parfois il y a des jours sans et des jours avec.

Bref, n’ayez pas peur et contacter Aline, elle saura vous aider !!"